Periodización

4.- PERIODIZACIÓN: la calendarización de tus OBJETIVOS es fundamental para tu rendimiento como deportista, ya que en base a ésta será la PERIODIZACIÓN de tu entrenamiento, en la cual se distribuirán las cargas de trabajo, las evaluaciones y el calendario de carreras. En +PERFORMANCE trabajamos en base a un GRAN OBJETIVO, que será el que nos dará la pauta y el tiempo deplanificación, este objetivo puede ser a 6 meses, 1 año, 2 o 4 años (ciclo olimpico), en el cual se irán planteando objetivos a cumplir, lo que indicará el estado del atleta y si los estímulos han sido los correctos. Roberto Barrientos Salinas Head Coach www.masperformance.cl