+PERFORMANCE

endurance training

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PROGRAMA +PERFORMANCE 

En +PERFORMANCE creemos que ES POSIBLE que nuestros deportistas logren sus objetivos planteados entrenando de manera inteligente y no de manera exhaustiva. Nuestros planes y sesiones se realizan en basa a nuestros 4 PILARES fundamentales para el rendimiento:

  • Planificación individual y especifica del entrenamiento de resistencia

  • Entrenamiento funcional de la fuerza

  • Nutrición deportiva

  • Recuperación

La metodología usada por +PERFORMANCE garantiza resultados y esta enfocada en todas las personas, ya sea tu primera carrera, una temporada o seas un deportista con experiencia, por eso creemos que ES POSIBLE lograr tus metas, generar cambios y hacer de esto un estilo de vida.

Todas nuestras planificaciones estan basadas en las evaluaciones de nuestros deportistas, las cuales nos dirán el estado del atleta ya sea a nivel físico, alimenticio o de salud, . La planificación se basará en el Gran Objetivo, éste nos indicará el tiempo de planificación, los ciclos de entrenamiento y preparación.

No importa la disciplina o el objetivo, nosotros te ayudamos a lograrlo.

triatlón

  • Sprint

  • Olímpico​

  • Half Ironman​

  • Ironman

running

  • 5 y 10k

  • Media Maraton

  • Maratón y Ultra

  • Trail running

ciclismo

  • Ruta

  • MTB

  • CicloCross

fuerza

  • Evaluacion de la fuerza

  • Fuerza funcional

  • Programa de fuerza

nutrición

  • Programa nutricional

  • Evaluaciones

  • Suplementación 

  • Pre y post carrera