Las claves para preparar una maratón, reveladas por Roberto Barrientos
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Individualización
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Como se debe trabajar la fuerza?
En los deportes de resistencia, es indispensable el entrenamiento de la fuerza, ya que esta nos ayudará a prevenir lesiones, aumentar...
PERIODO BASE
También llamado periodo de base, es el periodo en el cual volvemos a los entrenamientos dando inicio a la preparación en busca de nuestro...
